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Mafalda Ramos é a fundadora da STAR GLOW TERAPIAS e o seu currículo é incrível. É licenciada em Anatomia Patológica, Citológica e Tanatológica e apresenta diversos cursos, dentro deles está o curso de Reiki, o curso de Consultora de Saúde e Terapias em Ayurveda e o curso de Consciência Alimentar Baseada em Evidência Científica. E mais recentemente, tirou uma pós-graduação em Dietética e Nutrição Ayurvédica. Entre a dezena de formações que a Mafalda apresenta, foi realmente a Ayurveda que a apaixonou.


Esta paixão e conexão intensa desde os seus 16 anos, faz com que hoje seja uma profissional tão requerida e espetacular. O segredo? o AMOR. É sem dúvida uma uma voz de liderança para a nova mudança de paradigma.


Ela é apaixonada pela cura ayurvédica antiga e vê-a como um complemento com a ciência nutricional moderna.


Wow, fantástico! Mas o que é a Ayurveda?


A Ayurveda é um dos mais antigos sistemas terapêuticos da humanidade e promove a saúde e o bem-estar dos seres vivos, através da prevenção, manutenção e cura. É uma tecnologia com 5000 anos e conhecida como a “Ciência da Vida”, a "Ciência da Longevidade” ou o “Conhecimento da Vida”.


Esta tecnologia antiga é irmã do Yoga e, quando totalmente compreendida e implementada na tua vida, pode ajudar-te a perceber melhor o teu corpo, o teu estilo-alimentar, a tua rotina e até os teus relacionamentos (incluindo um mega BOOST nas relações amorosas).


O que amámos mais nesta conversa é que a Mafalda foi muito além desta Ciência da Vida. Ela fala das caminhadas conscientes, da competição no empreendorismo, do momento presente e de deixar ir as expectativas (e se ainda não fazes isto, aprende a fazê-lo porque é um #lifechaging).


Eu mergulhei mais a fundo no Ayurveda quando estudei #HealthCoaching no Instituto de Nutrição Integrativa #IIN, mas é fácil ficar confusa se não tivermos alguém que explique de forma simplificada todos estes conceitos. E, por isso, a convidada de hoje, Mafalda Ramos, é a pessoa indicada para nos guiar e fazer explorar mais este mundo.



Neste episódio conversamos sobre:


- O que é a Ayurveda

- A sua história pessoal e jornada de saúde que a levaram à pura conexão com o seu corpo

- Os 3 diferentes doshas e como podes trabalhar o teu

- Como reequilibrar o teu dosha

- Como compreender os próprios doshas e o das pessoas ao teu redor pode levar a relacionamentos mais felizes

- Como os teus doshas estão conectados com o teu propósito de vida *Vais amar isto*

- Como libertamos o que já não nos serve⁠ e vivemos o presente conectados com a nossa verdadeira essência⁠? *dicas que parecem básicas MAS são épicas*

- O segredo do seu sucesso nos negócios e na vida

- E muito mais!



Recursos do Podcast:


Website Star Glow

Quiz "Qual o Teu Dosha Predominante?" | Star Glow

Curso Online Ayurveda

Instagram Mafalda Ramos

Filme Soul

A Filosofia do Yoga e a Importância da Saúde Mental com Carolina Estevão - VS podcast

The Gratitude List - O melhor caderno da gratidão do mundo


Se estás interessada em estudar no Institute For Integrative Nutrition (IIN), podes ler sobre a minha aventura com o IIN aqui.



Lembra-te que segundo a Ayurveda a Vida só pode ser chamada vida se for vivida com felicidade? Então estás à espera de quê? Esperemos ter-te inspirado a viveres uma vida com felicidade e sem expectativas.



Muito obrigada por ouvires este episódio. Estamos muito felizes por estares aqui para ti e ficávamos ainda mais gratas se tivesses 3 minutos para fazer uma review de 5 estrelas em Apple Podcasts ou no teu aplicativo de podcast, porque juntas vamos restaurar a sociedade.

Com Amor, VS.



*Mega Importante* Procura SEMPRE o conselho e/ou ajuda de um profissional holístico qualificado antes de iniciares qualquer nova prática de saúde.

P.S.: Estás interessado em ser um dos patrocinadores do VS podcast, envia um email para vs.brites@hotmail.com para obter mais informações.





 

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