SESSÃO

DE COACHING

COM A SARA.

Achas que quando o teu corpo mudar, então serás mais feliz?

Sentes que queres mudar a tua relação com a comida e com o teu corpo, mas não sabes como?

Levas uma vida cheia de stress e ansiedade e usas a comida como prazer rápido?

Falas para ti própria de forma negativa?

Queres deixar de te achar gorda e feia? E obter a tua confiança de volta?

Queres gostar de ti e do teu corpo?

Queres saber quais os passos que tens de dar para construir uma relação saudável contigo mesma?

Achas que tens um distúrbio alimentar e/ou de imagem e não sabes como sair disso?

Procuras uma vida mais saudável, equilibrada e positiva?

Andas há anos a seguir dietas atrás de dietas e mesmo assim não consegues obter o corpo dos teus sonhos?

Queres melhorar a tua saúde intestinal?

Queres apenas ser saudável e voltar a ser TU MESMA?

Eu entendo-te!

Respondeste SIM a algumas das questões anteriores? Eu entendo-te! Porquê?

Por causa de todo o meu passado - dietas, distúrbios alimentares, problemas intestinais, querer obter um corpo magro e não saudável... Vivia com falta de coragem, falta de amor-próprio e falta de confiança, e uma voz interior muito muito negativa. Mas consegui mudar! É por isso que estou aqui (para ti).

Eu sei o que é viver com sonhos e ambições, mas com medo de não ser suficiente. Eu sei o que é viver obcecada com a comida e deixar que essa fixação doentia tome o controlo da minha vida.

Eu trabalho com mulheres com grande coração (como tu) que estão prontas para mudar o seu estilo-de-vida, os seus pensamentos e começar a amarem-se a si mesmas. Porque quando se transforma a relação com a comida e com o corpo, tudo se alinha e tudo se transforma.

O meu coaching é para qualquer pessoa que se sente em guerra com o espelho e pretende reverter essa situação e encontrar o amor por si mesma. Para quem quer viver uma vida mais positiva, calma e livre - e assim, diminuir o stress e ansiedade. Para quem quer sair do ciclo vicioso - dieta, restrição, compulsão - e voltar a ser saudável, ultrapassando e acabando com o peso yo-yo.

Agenda a tua sessão
descoberta gratuita.
Estás aqui, então significa que estás seriamente a pensar mudar a tua vida... oh yeah, tu mereces!

Para te lançares na primeira sessão descoberta, clica abaixo. Esta primeira chamada não é um compromisso de prosseguir com 1 ou mais sessões de coaching. O objetivo desta primeira chamada é:

  • Conhecermo-nos um pouco melhor e ter clareza nos teus objetivos 

  • Para que tu consigas determinas se este estilo de coaching é certo para ti

  • Para eu determinar se és a cliente certa para mim (se nós nos conectamos) e se eu sinto que te posso ajudar enquanto coach de saúde holística ou se te aconselho outro profissional de saúde

  • Para discutirmos as opções, o número de sessões necessárias, os preços e as formas de pagamento.

Para me tornar Health Coach, estudei no Institute for Integrative Nutrition (IIN), onde aprendi sobre métodos inovadores de coaching, técnicas e práticas de gestão de estilo de vida e mais de 100 teorias dietéticas; tudo, desde Ayurveda, sem glúten e Paleo, a crus, vegan e macrobiótica. Este coaching, combinado com minha experiência pessoal e várias formações  - Hipnose e ThetaHealing são alguns exemplos, permite-me ajudar-te na tua jornada de amor próprio.

 

Tenho recebido muitas perguntas sobre minha experiência com o IIN, tanto de pessoas que desejam ser coach de saúde, quanto de pessoas que simplesmente desejam melhorar a sua própria vida e a das suas famílias. De qualquer forma, o IIN irá capacitar-te a transformar a tua vida e colocar-te no caminho para alcançar os teus objetivos pessoais e profissionais. Se achas que podes ter interesse em estudar com o IIN, clica abaixo para ler as informações detalhadas.

Queres conhecer algumas histórias de sucesso?
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