11: Aumentar a Produtividade Com Menos Stress com Vanessa Brites
(Subscreve no iTunes ou no Spotify)
A Vanessa Brites é uma das fundadoras do VS e uma pessoa super inspiradora para mim. Ensinou-me dicas de produtividade e organização que mudaram a minha Vida. Hoje em dia faço mais, em menos tempo, com menos stress e energia. Ela é minha irmã, por isso, este episódio foi um dos mais engraçados de gravar e das pessoas mais divertidas de entrevistar. A Vanessa não podia ser uma das melhores pessoas para construir esta empresa holistica comigo. Tem garra, foco e é super empenhada. Ela sonha, pensa, mas concretiza TUDO o QUE QUER. É muito inspiradora e tenho a certeza que se vão encantar com ela.
Ela está numa missão de mudar a forma como as pessoas pensam sobre elas próprias. Quer mostrar que com a simples mudança do pensamento, o ser humano consegue construir a sua própria realidade - ter a vida dos seus sonhos, ser mais saudável, livre, equilibrado e feliz!
É uma mulher empreendedora jovem (apenas 25 anos), cheia de Luz e Energia.
Hoje vem falar de Foco, Produtividade e Concentração. Para quem trabalha a partir de casa, estas dicas e estratégias são SUPER para trabalharem menos horas e serem mais produtivas.
Neste episódio, conversamos sobre:
- Quem é a Vanessa e o que faz
- A Inspiração por detrás da produtividade
- Os 5 passos para dominar o fluxo de trabalho
- A maior coisa que nos impede de sermos produtivos
- O poder de criar espaço e criar o mindset correto
- O segredo para encontrar foco e entrar em estado de flow
- Como priorizar tarefas e porque isso é tão essencial
- Porque procrastinamos e como parar
- Como criar novos hábitos
E muito muito mais!
Este show está muito transparente e tentámos editar o mínimo possível para que
seja muito natural, transparente e divertido. Pelo meio temos alguns ataques de riso, por isso, coloca os phones nos ouvidos e diverte-te!
Recursos do Episódio
Instagram VS: https://www.instagram.com/vs.brites/
Instagram Vanessa Brites: https://www.instagram.com/vanessabrites
App para Blocos Flow de Trabalho e Descanso: https://apps.apple.com/us/app/be-focused-focus-timer/id973130201
Facebook Sportpesca (Loja de Pesca dos Pais): https://www.facebook.com/lojasportpesca/
Livro "Hábitos Atómicos" de James Clear: https://www.wook.pt/livro/habitos-atomicos-james-clear/23132514
Muito obrigada por ouvires este episódio. Estou muito feliz por estares aqui e ficaria ainda mais grata se tivesses 2 minutos para fazer uma review de 5 estrelas em Apple Podcasts ou no teu aplicativo de podcast, porque juntas vamos inspirar cada vez mais pessoas.
Com Amor, Sara.
P.S.: Estás interessado em ser um dos patrocinadores do VS podcast, envia um email para vs.brites@hotmail.com para obter mais informações.
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Sara Brites
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